30週検診で逆子!逆子体操、鍼灸などの対策と効果(30w4D)

とうとう妊娠30週が来ました!妊娠8ヶ月目の後半戦になります。
妊娠確定の頃なんて、30週というと大台というか…
遠い遠い夢の世界だなーと思っていました(^_^;)
それだけに感無量というか、ここまで大きくなってくれた我が子に感謝!

そんな30週を迎えた記念すべき検診で、初めての衝撃が…なんと
逆子ちゃんになっていたのでした(゚д゚)!

妊娠30週での妊婦健診と逆子検診になった理由

28週から出産予定の病院で妊婦健診を受けています。
それから2週間後の30週、お楽しみにしていた検診でした。

外出が好きらしいおベビは、診察が近付く頃からポコポコと胎動開始!
我が子も元気そうで安心だわーと診察室へ。

そしてお楽しみの腹部エコーをするや否や…

あれー逆子ちゃんになってますね

なぬっ?!逆子とは?!
今までは検診のたびに頭が下というコメントが続いていたので、
逆子とは初耳でした。

育児書によれば妊娠8ヶ月になると、頭が下がってくる時期だったかと…
で気になって聞いたところ、妊娠30週(8ヶ月後半)までは比較的くるくる動くので、
30週以降に逆子判定ってケースが多いみたいですね。

先生によると検診当日は、逆子判定がやたら多かったのだとか。
月の満ち欠けが分娩数に影響あると、ドラマのコウノドリで話題になりましたが、
逆子になる時期ってのもあるんですかね(^_^;)

ちなみに娘ちゃんは、私の左側に背骨が来ていて
頭は上を向いている模様でした。

逆子の場合は帝王切開?子供3人ほしい37歳的不安感

とにもかくにも、30週で初逆子とは…
出産予定の病院では、逆子はやはり帝王切開になるみたい。
帝王切開の場合は38週に手術予約が必要で、手術室も早め予約必須。

30週ならまだ上に下に動く可能性も高いので、
次回32週検診でも依然逆子の場合は帝王切開に向けて術予約と、
手術にあたっての準備検査をしていく。
逆子が原因で帝王切開するか否かは、
入院時(38週)に決めるとのことでした。

37歳でおごましい希望ではあるものの…3人は子供がほしいと思う私。
確か帝王切開の場合、以後の分娩も帝王切開になる。
この場合、2人までしか出産できないと聞いた気がしたので、
確認してみました。

やはり一人目が帝王切開なら、以後も子宮破裂のリスク回避のため
帝王切開になる。けれども3人出産は大丈夫との回答でした。

とは言え、帝王切開とは予定外だし怖い。
32週まで何とか治せる方法はないかと聞いたところ、
逆子体操を教えてもらいました。

鍼灸か逆子体操か?逆子対策調べて取り入れてみたこと

逆子体操の説明は、診察後助産師さんに教わりました。

30週から逆子体操

この図を見た瞬間、
めっちゃ余裕&リラックスできそうだなーと思えた私。
最近お腹が重いので、横になった姿勢から起き上がる際によく
四つん這いの姿勢を取ります。それに近いかなーと。

逆子体操は寝る支度ができた段階で行い、そのまま(今回の場合)
右を下にして眠ってしまうようにってのが、注意点でした。

逆子と言えば、鍼灸も有名ですよね。
不妊治療で通っていた鍼灸院でも、
逆子ちゃんになったらお灸で治せるから、その時おいで~と
聞いておりました。

病院(助産師さん)の説明としては、逆子体操も鍼灸も。
やれば逆子が必ず治るって保証はない。
ただ逆子の原因の一つとして、お母さんの下半身冷えもあるようです。
鍼灸の場合、この下半身冷えに効果があるとも言われている。
何より、自分がやりたいと思えば取り組むといいのでは?
そんな回答でした。

また逆子がどうしても治らない場合も、お腹の赤ちゃんにとっては
頭を上にした形がベストな可能性もある。
その時はその時で考えるしかないし、実際のところ
入院時点で逆子が治っているケースも多々あるのだとか。

逆子でストレスを抱えず、ゆったりと過ごすようにとのアドバイスでした。

私の考える逆子対策と逆子体操をやってみた感想

帰宅しながら正直、ボーゼンとしてしまいました。
検診後のお楽しみランチも、もはや逆子について色々と調べたくなり…
サイゼリヤで激安ランチ。スマホで色々と、逆子について調べました。

助産師さんがおっしゃったように、30週の時点では確定でもない。
実際分娩時に逆子だったケースは、
全体の5%程度という調査結果もあります。
あまり気を揉むことの方が問題な気もしてきました。

ただ少なくとも28週までは、頭が下に向いていると聞いています。
つまり、28週から30週の間に、このお腹の子は逆子ちゃんになったのよね。
その間の胎動の大きな変化ってのは、特別に感じませんでした。

妊娠8ヶ月に入ってからは、おへその周辺がポコポコするように。
おへその横あたりが多いので、それが逆子サインだったのかしら?
逆子の胎動としてよく言われている、恥骨近く(下部分)の胎動自体も。
逆子前の28週以前にもよく感じていました。
胎動で逆子か否かの判断は、私にはすごく難しいです。

で色々悩んだ結果、ひとまず逆子体操からやってみることに。
それにおベビちゃんへの頭を下にするようにお願いする声かけも
一定の効果がありそうな気もしました。
赤ちゃんにとっては、逆子がいいとか悪いとか、
そんなこと分からないものね。
だから教えてあげないと(^^)

「頭こっちー!」と、お腹下部を叩きながら声かけ開始!

30週逆子と話しかけ

妊娠30週の胎児は、聴覚も完成して周囲の音や声も聞こえるらしい。
なので、ダンナにも一緒に声かけしてもらっています。

鍼灸は今回は一度見送りました。
身体冷えに関しては冬なのに、シャワーってのも原因かもと。
湯船浸かったり、脚を温めることから取り組もうと思いました。
鍼灸はもし行くと決めたら、早めの治療が効果があるみたいですよ。

逆子治った?胎動に変化が…?

逆子体操は検診日の夜にお腹張りがあったもので…
無理せず翌日から取り組んでみました。

逆子体操はうつぶせになる方法なのですが、これねー
胸を床につけるってのが、本当にきついっ!!!
身体硬いからなーと。1日目は胸床にこだわらずに取り組みました。

逆子体操の注意点は、なぜかトイレが近くなるってこと。
元々妊娠してからは夜寝る前は特にトイレが近くて、
最近では2~3時間おきに起きてしまい…
体操後はしばらく横になっていないといけないってプレッシャーが、
トイレ行きたい欲求に追い打ちをかけてきます。

30分経ったあたりで我慢できず。
トイレ行きたくて眠れないってのも身体に良くないので…
右下の体制のままトイレに行きました(マヌケな姿だ…)。

2日目の逆子体操。
胸が床に付かない件については、
枕を胸元に置けばいいことに気付きます。
1日目よりはまあ正式な体制で、そこそこ気持ちよく取り組めました。

すると…
恥骨あたりから何かが飛び出る感じがしたのです!!
これは良い予感ですね。

右横にして寝っ転がると何となく、ぐるーんと回る感じが。
そして翌朝、おへそ周辺でポコポコ胎動を感じだしました。
胎動も心なしか強くなったような…
逆子ちゃんが治ったのかしら?

そうはいえども、逆子になった時も胎動では判断できず。
次の検診まであと2週間あるので…
胎動が気になった時にムリしない程度に、逆子体操続けます。

そして頭を下へ…のベビへの話しかけと、身体の冷えですよね。
そうでなくても冬だし、寒い日々。
温かいお茶を飲むように心がけて、
お風呂にゆっくりと浸かって身体を温める!
ストレスも解消されるし、何より気持ち良いのが一番!

そんな時に温活に良さそうな入浴剤を発見しましたよ。
その名もホットタブという、温泉と同じ成分で話題の入浴剤。
鍼灸は一回6,000円で、逆子治療だと3回は通院必要みたいでした。

それに比べれば破格かも。
ちょっとリッチな入浴剤だとしても、千円で10回も温泉気分を味わえれば、
十分元を取れるのかなーと思い、心惹かれています。

そうでなくても妊娠中に温泉は足元滑ったり、
温泉への移動が大変だったりするので…

妊娠中期はお腹張りで、マタ旅どころではなかったし。
それなら妊娠後期に自宅で温泉気分ってのも
逆子ストレス対策にもありだと思いました♡

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