妊娠できた時の基礎体温と妊娠後の心配事

お友達にもらった、LUPICIAのルイボスティーヽ(=´▽`=)ﾉ
妊娠確定した7週目にいただいたものだけれど、つわりでしばらく
お水しかメインで飲めなくって…
つわりが落ち着きだし、念願叶って飲むことができました。

シンプルなルイボスティーに別のフレーバーが加わっておいしいです。
今まで普通のルイボスティーだけ飲んでいたので、こう色々な味があると
飽きなくていいかもしれないですね。

10種類入っているので、その日の気分で楽しみたいと思います。
今日はピーチメルバって甘いピーチ味で♡

12週も後半戦に入ったら、つわりの気持ち悪いのが落ち着いてきました。
そしてようやく！基礎体温も低温相まで下がりました。

妊娠した時の基礎体温とその後の経過

待ち続けた末のようやく初妊娠。
妊娠が続くと基礎体温は高温相を維持するって知ってはいたのですが、
実際にどうなんだろうって興味津々でした。

そこで基礎体温が低温相に下がるまでは、こまめにつけ続けてきたのです。
ところが残念なことに、妊娠できた周期は妊娠あきらめモードだったので…
低温期から排卵期の計測ができていませんでした(T_T)

D30（生理開始日を1日目として30日目）に妊娠発覚したので、
そこを起算点として今までの基礎体温表で記録し続けていたのです。

D29には高温相でも下の方、36.59度まで基礎体温が下がってきたので…
あー今週期もダメだったか…って。
切ない、一人ヤケ酒をした日なのでありました。。

また高温相が安定しているかどうかといえば。
山を描いたように下がってきているところでした。
妊娠できなかった時の基礎体温も大まかに言えば、同じような感じです。

まあ強いて言えば、いつもより高温期は高めだったでしょうか。
真夏だったので冬に比べると基礎体温はいつも高めの時期です。
※2年間の妊活経験から

そのためよく、妊娠できた時の基礎体温でこういう説があります。

妊娠できた時は基礎体温が、いつもより高温でなだらかになる

私で言えば、当てはまらなかったかもしれません。

そう思うと妊活中の自分への反省。
高温相が下がって来たからと言って、早くから妊娠を諦めたり
リセットへのストレス溜めるのは本当に良くない。
人それぞれ体質も、季節も（冬は基礎体温が下がりがち）、
状況（布団かぶりすぎて暑い…とか）もあります。
まあ、頭では分かっているのだけどそうもいかない精神状況ではあったけれど。
1年前の自分とかに言ってあげたいです。
「気にしないで、基礎体温じゃ妊娠できたかどうかは分からないよ！」って…

で、いつもと違ったのがD30の高温相への逆戻りでした。
排卵日がいつか分からなかったので、もしかしたら生理遅れかも？
けれどもどうも気になって、妊娠検査薬を使ったのでした。

その後も高温期はきれいに36.8度あたりを維持しています。
これは初の経験でした。

妊娠した後の基礎体温が下がる頃

8週5日から基礎体温が、少しずつ下がり気味になっていきます。
10週4日に入るとだいぶ高温相でも下がって来て、つわりも楽に。
※つわりはその後ぶり返しがあったものの…

本日12週4日目で、低温相に戻りました。このすっきり感は確かに久しぶり！
おかげさまで8時きっかりに目覚ましなくても、気持ちよく起きることができました。

基礎体温の低下と流産に相関性はない

基礎体温の測り続けは、私は興味本位で頑張ったのですが…
途中大きなストレスを感じたことがありました。それはやっぱり…
基礎体温の低下！
平均で36.8度台にあったところで急に36.6～7度の日もあって。
何かあったのかなーって、けっこう不安になりました。

その頃に必死でグーグルググりをしました。
基礎体温低下と流産の関係について。ところが、相関性はほぼなさそうです。
残念なことに流産された方も、初期症状のところでは高温相を維持していたとか。
もっとも然るべき処置をされた後は、少しずつ基礎体温は下がっていくようです。
逆に基礎体温が急激に下がったけれど、何日か後に妊娠維持できていたとか。

母子手帳をもらう時に助産師さんと面談をするのですが、
基礎体温低下と流産の関係について聞いてみました。特に因果関係はないとか。
気にし過ぎないでくださいねーって、優しく言われました。

基礎体温は本当に便利なものだと思います。ざっくりでも付け続けていると、
自分なりの傾向が見えてくる。
不妊治療をお休みしたい時も、セルフタイミングの助けになってくれます。
（あくまでざっくりと…ですが…）

けれども気にし過ぎは本当によくないなーって改めて実感したのでした。
>>基礎体温をつけ続ける3つのポイントはこちら（妊活サイト）