30週検診で逆子！逆子体操、鍼灸などの対策と効果（30w4D）
とうとう妊娠30週が来ました！妊娠8ヶ月目の後半戦になります。
妊娠確定の頃なんて、30週というと大台というか…
遠い遠い夢の世界だなーと思っていました(^_^;)
それだけに感無量というか、ここまで大きくなってくれた我が子に感謝！
そんな30週を迎えた記念すべき検診で、初めての衝撃が…なんと
逆子ちゃんになっていたのでした(ﾟдﾟ)！
妊娠30週での妊婦健診と逆子検診になった理由
28週から出産予定の病院で妊婦健診を受けています。
それから2週間後の30週、お楽しみにしていた検診でした。
外出が好きらしいおベビは、診察が近付く頃からポコポコと胎動開始！
我が子も元気そうで安心だわーと診察室へ。
そしてお楽しみの腹部エコーをするや否や…
あれー逆子ちゃんになってますね
なぬっ？！逆子とは？！
今までは検診のたびに頭が下というコメントが続いていたので、
逆子とは初耳でした。
育児書によれば妊娠8ヶ月になると、頭が下がってくる時期だったかと…
で気になって聞いたところ、妊娠30週（8ヶ月後半）までは比較的くるくる動くので、
30週以降に逆子判定ってケースが多いみたいですね。
先生によると検診当日は、逆子判定がやたら多かったのだとか。
月の満ち欠けが分娩数に影響あると、ドラマのコウノドリで話題になりましたが、
逆子になる時期ってのもあるんですかね(^_^;)
ちなみに娘ちゃんは、私の左側に背骨が来ていて
頭は上を向いている模様でした。
逆子の場合は帝王切開？子供3人ほしい37歳的不安感
とにもかくにも、30週で初逆子とは…
出産予定の病院では、逆子はやはり帝王切開になるみたい。
帝王切開の場合は38週に手術予約が必要で、手術室も早め予約必須。
30週ならまだ上に下に動く可能性も高いので、
次回32週検診でも依然逆子の場合は帝王切開に向けて術予約と、
手術にあたっての準備検査をしていく。
逆子が原因で帝王切開するか否かは、
入院時（38週）に決めるとのことでした。
37歳でおごましい希望ではあるものの…3人は子供がほしいと思う私。
確か帝王切開の場合、以後の分娩も帝王切開になる。
この場合、2人までしか出産できないと聞いた気がしたので、
確認してみました。
やはり一人目が帝王切開なら、以後も子宮破裂のリスク回避のため
帝王切開になる。けれども3人出産は大丈夫との回答でした。
とは言え、帝王切開とは予定外だし怖い。
32週まで何とか治せる方法はないかと聞いたところ、
逆子体操を教えてもらいました。
鍼灸か逆子体操か？逆子対策調べて取り入れてみたこと
逆子体操の説明は、診察後助産師さんに教わりました。
この図を見た瞬間、
めっちゃ余裕＆リラックスできそうだなーと思えた私。
最近お腹が重いので、横になった姿勢から起き上がる際によく
四つん這いの姿勢を取ります。それに近いかなーと。
逆子体操は寝る支度ができた段階で行い、そのまま（今回の場合）
右を下にして眠ってしまうようにってのが、注意点でした。
逆子と言えば、鍼灸も有名ですよね。
不妊治療で通っていた鍼灸院でも、
逆子ちゃんになったらお灸で治せるから、その時おいで～と
聞いておりました。
病院（助産師さん）の説明としては、逆子体操も鍼灸も。
やれば逆子が必ず治るって保証はない。
ただ逆子の原因の一つとして、お母さんの下半身冷えもあるようです。
鍼灸の場合、この下半身冷えに効果があるとも言われている。
何より、自分がやりたいと思えば取り組むといいのでは？
そんな回答でした。
また逆子がどうしても治らない場合も、お腹の赤ちゃんにとっては
頭を上にした形がベストな可能性もある。
その時はその時で考えるしかないし、実際のところ
入院時点で逆子が治っているケースも多々あるのだとか。
逆子でストレスを抱えず、ゆったりと過ごすようにとのアドバイスでした。
私の考える逆子対策と逆子体操をやってみた感想
帰宅しながら正直、ボーゼンとしてしまいました。
検診後のお楽しみランチも、もはや逆子について色々と調べたくなり…
サイゼリヤで激安ランチ。スマホで色々と、逆子について調べました。
助産師さんがおっしゃったように、30週の時点では確定でもない。
実際分娩時に逆子だったケースは、
全体の5％程度という調査結果もあります。
あまり気を揉むことの方が問題な気もしてきました。
ただ少なくとも28週までは、頭が下に向いていると聞いています。
つまり、28週から30週の間に、このお腹の子は逆子ちゃんになったのよね。
その間の胎動の大きな変化ってのは、特別に感じませんでした。
妊娠8ヶ月に入ってからは、おへその周辺がポコポコするように。
おへその横あたりが多いので、それが逆子サインだったのかしら？
逆子の胎動としてよく言われている、恥骨近く（下部分）の胎動自体も。
逆子前の28週以前にもよく感じていました。
胎動で逆子か否かの判断は、私にはすごく難しいです。
で色々悩んだ結果、ひとまず逆子体操からやってみることに。
それにおベビちゃんへの頭を下にするようにお願いする声かけも
一定の効果がありそうな気もしました。
赤ちゃんにとっては、逆子がいいとか悪いとか、
そんなこと分からないものね。
だから教えてあげないと(^^)
「頭こっちー！」と、お腹下部を叩きながら声かけ開始！
妊娠30週の胎児は、聴覚も完成して周囲の音や声も聞こえるらしい。
なので、ダンナにも一緒に声かけしてもらっています。
鍼灸は今回は一度見送りました。
身体冷えに関しては冬なのに、シャワーってのも原因かもと。
湯船浸かったり、脚を温めることから取り組もうと思いました。
鍼灸はもし行くと決めたら、早めの治療が効果があるみたいですよ。
逆子治った？胎動に変化が…？
逆子体操は検診日の夜にお腹張りがあったもので…
無理せず翌日から取り組んでみました。
逆子体操はうつぶせになる方法なのですが、これねー
胸を床につけるってのが、本当にきついっ！！！
身体硬いからなーと。1日目は胸床にこだわらずに取り組みました。
逆子体操の注意点は、なぜかトイレが近くなるってこと。
元々妊娠してからは夜寝る前は特にトイレが近くて、
最近では2～3時間おきに起きてしまい…
体操後はしばらく横になっていないといけないってプレッシャーが、
トイレ行きたい欲求に追い打ちをかけてきます。
30分経ったあたりで我慢できず。
トイレ行きたくて眠れないってのも身体に良くないので…
右下の体制のままトイレに行きました（マヌケな姿だ…）。
2日目の逆子体操。
胸が床に付かない件については、
枕を胸元に置けばいいことに気付きます。
1日目よりはまあ正式な体制で、そこそこ気持ちよく取り組めました。
すると…
恥骨あたりから何かが飛び出る感じがしたのです！！
これは良い予感ですね。
右横にして寝っ転がると何となく、ぐるーんと回る感じが。
そして翌朝、おへそ周辺でポコポコ胎動を感じだしました。
胎動も心なしか強くなったような…
逆子ちゃんが治ったのかしら？
そうはいえども、逆子になった時も胎動では判断できず。
次の検診まであと2週間あるので…
胎動が気になった時にムリしない程度に、逆子体操続けます。
そして頭を下へ…のベビへの話しかけと、身体の冷えですよね。
そうでなくても冬だし、寒い日々。
温かいお茶を飲むように心がけて、
お風呂にゆっくりと浸かって身体を温める！
ストレスも解消されるし、何より気持ち良いのが一番！
そんな時に温活に良さそうな入浴剤を発見しましたよ。
その名もホットタブという、温泉と同じ成分で話題の入浴剤。
鍼灸は一回6,000円で、逆子治療だと3回は通院必要みたいでした。
それに比べれば破格かも。
ちょっとリッチな入浴剤だとしても、千円で10回も温泉気分を味わえれば、
十分元を取れるのかなーと思い、心惹かれています。
そうでなくても妊娠中に温泉は足元滑ったり、
温泉への移動が大変だったりするので…
妊娠中期はお腹張りで、マタ旅どころではなかったし。
それなら妊娠後期に自宅で温泉気分ってのも
逆子ストレス対策にもありだと思いました♡
