つわりが落ち着いたら早速取り組みたい3つのこと
妊娠11週に入り、だいぶ気持ち悪さを感じることがなくなりました。
食が偏った感じはまだあり、お肉やたんぱく質は消化が遅いようですが…
一日一杯のコーヒー以外は水しか入らなかった日々も終了。
ルイボスティー片手に元気にこの記事を書いています。
つわりのピークは11週目で抜けてくれたようです。
すると次の悩みが出てくるもので…
妊娠3ヶ月でつわりが落ち着いたら早速取り組みたいことを3つ、
まとめておきます。
1.マタニティ専門店を回ってみる（アカチャンホンポなど）
アカチャンホンポや西松屋、デパートやショッピングセンターの
ベビー・マタニティコーナーに足を運ぶのもよいかと思います。
ベビー用品格安の西松屋は楽天市場にお店も出しているので、
近くに店舗がなくても通販OKです！
>>西松屋（楽天市場店）でマタニティベビーグッズを調べてみる
アカチャンホンポは妊娠早々にデビューしていますが、
気持ち悪いとそんなに物色できる気力もありませんでした。
ところがつわりが落ち着くと、不思議な位に元気が出てくるんですね。
まだ妊娠初期なのでムリはいけないものの…
つわり沈下時期が気候のよい時期に重なったので、
とにかく外に出たい！！
お散歩兼ねてのんびり歩くのならば、気分転換も大事かと感じています。
そもそもつわりがキツイ時は、あんまり先のことも考えられない…
何を食べるか、どうしたら吐かなくてすむかが、脳内の7割を占めます。
一方で少しでも気持ち悪さが抜けてくると、気分的にはぐっと
前向きに変わってきました。
そんな感じであれば、マタニティベビーグッズを物色して
何をどう手配していくかをイメージしていくのもアリだと思います。
アカチャンホンポなどのマタニティ会員に入っておくと、お得情報も
色々入ってくるのかとも思います。
アカチャンホンポの店頭でマタニティ会員になると、
こんなパックをもらえます(^^)
中身はおむつふきやおむつ、ベビー石鹸の試供品。
この3つは出産準備でも要必須品。
あーこんなものが育児に必要なんだって
イメージできてよいと思います。
2.トコちゃんベルトの手配（購入検討＆腰痛出てきている人）
トコちゃんベルトという、唯一医学的根拠のある骨盤ベルトがあるらしい。
先に妊娠できた友達（臨月）に教えてもらいました。
妊娠できたら揃えるものに「妊婦帯」ってありますよね。
骨盤が緩んできたり、大きくなるお腹を支えるためのグッズが必要と。
けれども私はそういうのがとても疎くって…
妊婦帯をマタニティコーナーで聞けばいいんじゃないか位に考えていました。
けれども大きくなるお腹を上からベルトや帯で押さえるってのは、
母体にも胎児にも良くないらしい。
一方でお腹が大きくなると、お腹を下から支えたくなる。
何かしらのケアが不可欠。
骨盤も出産に向けてどんどんと緩んでくるのだとか。
そんな複数の悩みを解決してくれるのが、トコちゃんベルトということで…
マタニティ業界では有名な骨盤ベルトらしい。
下着の上に専用腹巻を巻き、その上に付ける点が
通常の骨盤ベルトと違うみたいですね。
トコちゃんベルトは通販でも買えるけれど、
トコちゃんベルトアドバイザーに付け方の指導を受けて
購入するのがベストとのこと。
早速帰宅後、ググりました。トコちゃんベルトで検索すると、
トコちゃんベルトの青葉という公式ホームページが出てきます。
サイト内に、近くのトコちゃんベルトアドバイザーを探せるページもありました。
とまあそんな話を聞いて準備はしなきゃなーと思っていたものの、
つわりがひどく、優先度が果てしなく低かったのでした。
安定期入ってからでもよいかなーと。
ところが！つわりが落ち着き出してきた10週～11週に入ってきた頃ですね。
珍しく腰痛が出てきました！元々腰痛持ちでもないんですけど(´・ω・`)
腰の右側が痛いと思えば左側が痛い時もあって、
どちらかと言うと夜に発症していました。
そこで妊娠12週目我慢できなくなり、
トコちゃんアドバイザーにベルト指導の予約を入れました。
その2週間後には資格試験も潜んでいます。せっかく勉強してきたのに、
腰痛で試験会場行けなくなることが本当に怖くて(^_^;)
そして幸いなことに、すぐ予約を入れられました。
つわりが落ち着いて改めて調べたところ、トコちゃんベルトは妊娠9週目から
つけ始めるとベストみたいです。けれどつわりで苦しい人も多い時期。
吐き気を我慢して行くのも限界があると思うので…
ムリせずつわりが落ち着いたら手配に行くのがよいのかなーと感じたのでした。
>>トコちゃんベルトおすすめの購入方法と付けてみた感想や腰痛効果（続き）
3.マタニティブラ（ブラorハーフトップ）の購入
胸がやっぱり大きくなってきたなーって感じています。
妊娠前の普通のブラがきつくなったのが、7週目の頃。
ブラキャミLサイズ（通常サイズ）も同じ時期にきつくなり断念。
ユニクロのブラキャミLLサイズでしのいで来ましたが、
妊娠11週を過ぎるとさすがに…
ワンサイズ上のブラキャミすらもきつく感じるのです。
そこでマタニティブラデビューをしていました。
購入時は胸もきつかったので止むを得ず
つわり絶好調の妊娠8週目の頃。
吐き気を抑えて、アカチャンホンポ（店舗）デビューしてきました。
マタニティブラはネットでも調べたものの、実物を見ないとイメージできなくって…
店頭で見た感想は、マタニティブラは意外と安いなーって思ったこと。
モノにもよりますが、実際購入したのはハーフトップタイプの1,728円のもの。
通常ブラより安いのは、ワイヤーがないからなのかしら？！
産前だけのものと、産前産後両方で大きく2つに分かれます。
産後のことなんか分からないけれどどうせ買うならね…
長く使えるものがよい。
大は小を兼ねるってことで（？！）、産前産後両方タイプから選ぶことに。
アカチャンホンポで下着は、試着OKです。
ブラの場合授乳中なら、備え付けの母乳パッドを付けるように…とのことでした。
広々とした試着室で、夕方から沸いてくる吐き気をこらえながら試着。
サイズはLかLLで悩んだものの、快適さを感じたLLサイズにしました。
店員さんにもサイズについて聞いてみました。
やはり、妊娠初期の場合は胸が妊娠中でもかなり大きくなるので…
一番キツイホックでちょうどなら、ほぼ問題ないだろうとのことでした。
※妊娠8ヶ月時追記：授乳前ですが、LLサイズにしていて正解だと感じています。
ハーフトップタイプは快適さは一番だと思います。
ブラキャミよりも胸への圧力がかからなくって。
これは確かに授乳に便利！
妊娠初期は特に眠たいので、お昼寝する機会も多い。
そんな時にブラが苦手な私ですら、
わざわざブラを外す気にはならない位の快適感です。
ところが一つ難点を上げるとすれば…
肩の部分の幅があるので、肩が空いた洋服だと組み合わせを考えてしまうこと。
無地だったらまだ悩みは少ないものの、手にしたものがストライプなので。
夏の柄物上着の時はちょっと悩んでしまうかもしれません。
ブラタイプは紐でしょうから、その悩みはないのかな？
ブラタイプ、ハーフトップタイプそれぞれ一長一短があるので、
一着ずつ様子を見ながら買い足して行こうと思います。
妊娠11週に入るとブラキャミもきつく…最低2枚は欲しいところです。
つわりが落ち着いたら取り組みたい3つのこと：まとめ
- マタニティ専門店を物色してみる
- トコちゃんベルトを検討しだす
- マタニティブラを探しだす（初期は大きめサイズを選ぶ）
3.のマタニティブラは、つわり対策にも大事ですね。
ハーフトップなど楽なものを用意しておくと、身体も締め付けないし。
ちょっとオシャレなハーフトップや、マタニティウェアを破格で探したい場合は
こんな専門店もありますよ(^^)
>>マタニティウェアを試着しつつ効率よく通販する方法（エンジェリーベ店舗でお買物レポート）